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【温医健康】老年人怎么补钙最好

老年人怎么补钙最好...

老年人大约在四五十岁以后就上了年纪，女性则会出现更年期综合症，而男性会出现腰酸背痛，对于上了年纪的老年人最容易发生的一种现象，那么就是缺乏，老年人要防范缺钙的发生...

北京中医药大学东方医院内分泌科主任医师谢培凤认为，日常生活中坚持以下几个饮食习惯，将有利于老年人保持身体健康。...

老年人补钙的食物有乳制品、绿叶蔬菜、豆制品、虾皮、芝麻酱。需要强调的是，食物补钙并不能替代药物治疗，若存在严重的钙缺乏或骨质疏松等问题，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。...

重阳节刚过，关爱老人是我们中华民族的优良传统，随着我国老龄化进程的加快，我们对老年人营养问题给予了高度重视，而目前老年人最容易出现的健康问题就是缺钙。...

对此也有人讽刺道：如果这个逻辑能够成立，那么不妨在汤品中加两块石头，其补钙效果可能会更好。正如前文所提到的，老年人吸收钙质的能力有所下滑，因此一个劲地补钙可能会适得其反...

据调查数据显示，在2020年，我国就有近2.8亿人口被骨质疏松所困扰，而在60岁以上的中老年人群体中，更是达到了40%的比例，可以说10个老年人中就有4个人有骨质疏松问题...